8 dicas de transformação pessoal para você praticar em seu dia a dia.

Gostaríamos de compartilhar um pouco de nossas experiências e algumas ideias que possam acrescentar na vida de vocês.

Hoje vivemos aprisionados em padrões de condutas, enraizadas e rotuladas por nossas ações. Criamos medos e receios de sair da rotina e se libertar dos maus hábitos, isso nos impede de buscar nossa melhor versão, de crescer e amadurecer.

Precisamos parar de focar nas coisas ruins, nos afastar dos nossos vícios de conduta, pois o universo só se manifesta conforme nossas atitudes.

Exercite uma transformação pessoal em você, deixa um pouco dessas 7 dicas a baixo mais constante em seus dias.

Dica 1 – Aprenda a Silenciar

Ouça mais, deixe seu lado reativo, opiniões e julgamentos um pouco de lado, comece a prestar mais atenção nos diálogos de seu dia a dia.

Dica 2 – Observe a si mesmo

Nunca estamos presentes, sempre em algum outro lugar, antecipando o que vem a seguir ou lamentando o que aconteceu no passado, então PARE , esteja no presente. E uma dica para você voltar ao seu centro, é a meditação, então feche seus olhos e no ritmo da respiração conte até 10, repita se necessários varias vezes ao dia em qualquer momento de ansiedade ou de irritabilidade, assim conseguindo voltar ao seu presente.

Dica 3 – Seja Gentil

Qual foi a ultima vez que você foi gentil com alguém? Exercite, acrescente mais atos de gentileza em seu dia.

Dica 4 – Elimine os maus hábitos

Já sabemos os contras de nossos maus hábitos, então por que não eliminá-los ? Sempre temos algo que precisamos melhorar em nossas tendências de comportamento e relacionamento. Volte para academia, comece aquele projeto, reserve um tempo para conversar mais com sua família, pare de inventar desculpas, comece algo novo, plante coisas novas, pare de ficar colhendo velhas sementes.

Dica 4 – Ajuste seu foco de vida

Preste mais atenção nas coisas simples e positivas de sua vida. Tudo o que você precisa pode estar bem ao seu lado.

Dica 5 – Arrume algo que esteja bagunçado em sua vida

Todos têm uma situação mal resolvida, armários bagunçados, alguma conta bancaria descontrolada, algumas pedras e desentendimentos, então por que não começar a tentar resolver eles aos pouquinhos, te desafie !

Dica 6 – Trabalhe o Perdão

Pare de carregar ao longo de sua vida uma bolsa de mágoas, libere esse peso de suas costas, deixe para lá os ressentimentos do passado, pare com os julgamentos, e o mais importante… PERDOE-SE!

Dica 7 – Acredite em você

Qual foi a ultima vez que se sentiu capaz ou saiu de sua zona de conforto? Confie mais em seu potencial, acredite em seus pensamentos e coloque-os em prática, deixe de lado os padrões, abrace a causa que sempre desejou, ou simplesmente recomece.

Aqui deixamos algumas dicas de reflexão em seu dia, não deixe de buscar sua melhor versão!

– Boa semana família Allwood –

Bibliografia:

Flávia Melissa

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