Quem nunca recebeu uma indicação da avó ou da mãe para passar a famosa pomada Minancora no rosto? Segundo elas, essa pomada era boa para a nossa pele. Vocês também já devem ter ouvido por aí que a pele oleosa demora mais para envelhecer do que a seca. A rotina de cuidados com a pele e cabelo está cheia de crenças populares que nem sempre são verdadeiras. É comum ter algumas dúvidas e ouvir um monte de conselhos. Por isso, conversamos com a dermatologista Dra. Sara Gaio, que vai explicar um pouco sobre alguns mitos e verdades que acabamos seguindo no nosso dia a dia. A Dra. Sara Gaio cursou Medicina na Universidade do Sul de Santa Catarina. Foi para São Paulo para se especializar em Dermatologia, e se subespecializar em Tricologia – área da medicina que cuida dos cabelos e doenças do couro cabeludo.

Prontos? ???? Confiram abaixo:

Precisamos usar o filtro solar em ambientes fechados?

A resposta é SIM. Hoje em dia o uso de filtro solar e sua importância é amplamente difundido. Existem vários tipos e cada um com uma indicação específica – para cada tipo de pele, infantis, com ativos rejuvenescedores ou até mesmo os que tendem a diminuir proliferação de células cancerígenas. A luz visível, também chamada de luz azul, pode causar danos a pele, principalmente manchas. Ela não possui o mesmo poder nocivo a pele como os raios UVA e UVB, mas evitar expor-se é importante, principalmente para pacientes em tratamento para melasma – uma alteração de pele que leva a manchas acastanhadas. Mas não são todos os filtros que bloqueiam a luz visível, para conseguir esta proteção há a indicação do uso dos chamados filtros físicos. São mais facilmente identificados por filtros com cor – ou seja, com base associado. Então, as maquiagens – bases e pós – possuem esse poder de proteção contra a luz visível, sendo indicada para ambientes fechados.

Lavar demais o cabelo leva ao aumento da queda?

A resposta é NÃO. Perdemos cerca de 100 fios de cabelos ao dia, em situações normais. Alguns desses fios se desprendem totalmente e caem durante o dia, porém alguns ficam somente “grudados” no couro cabeludo e o ato de lavar e condicionar faz com que eles se desprendam totalmente. Vale lembrar que esse fio já não era mais viável, ou seja, já não iria crescer. Então o ato de lavar o couro cabeludo não aumenta a queda ou faz com que fios saudáveis caiam, ele somente retira os fios que já estavam soltos. Mas porque temos a impressão de que quanto mais lavamos os cabelos, mais notamos a queda? Na verdade, essa impressão seria ao contrário – quanto mais vezes lavamos os cabelos, menos fios notamos que perdemos a cada lavagem pois não acumularíamos fios já soltos no couro cabeludo. Porém muitos pacientes, por medo, diminui a frequência de lavagem para 1-2x na semana (que o ideal é diariamente para homens e em dias alternados para mulheres). Isso faz com que a cada lavagem mais fios se soltem, tornando uma quantia mais expressiva e levando a ansiedade. Claro que isso é considerando uma queda normal de cabelos, lembrando sempre que o ideal é procurar um médico especializado na área para avaliação e descartar alguma causa por trás da queda.

Banho quente faz mal?

A resposta é SIM. Pensando em pele, sim. A água quente e uso excessivo de sabonetes faz com que nossa pele desidrate – isso mesmo. Ela leva perda da integridade cutânea e de elementos da nossa barreia natural que auxiliam na hidratação. No inverno, além do clima seco que também faz com que a pele fique ressecada, geralmente abusamos de banhos quentes e por isso por esses dois fatores devemos aumentar os cuidados a pele. Por isso indicamos banhos curtos com uso de sabonetes líquidos (que possuem pH mais próximo ao da pele quando comparado com os sabonetes em barra, tornando-os menos lesivos a pele). Mas o mais importante é: HIDRATAÇÃO! Devemos sempre usar hidratante, principalmente logo após o banho quando a pele tem maior poder de absorção. Não devemos esquecer também de beber água em quantidade correta durante o dia, pois também é fator importante para hidratação cutânea como bom funcionamento de todo corpo.

Os óculos escuros previnem o envelhecimento?

VERDADE. Quando estamos usando óculos escuros, nossa musculatura do rosto fica mais relaxada, não precisamos forçar a visão, assim evitamos a longo prazo os famosos “pés de galinha” e o franzimento da testa. Além de ajudar a prevenir que as rugas de expressão apareçam, os óculos protegem a pele das pálpebras.
Olha que coisa boa! Então, não esqueça de usar o seu modelinho da Allwood quando sair de casa! ????

Dicas da Dra. Sara Gaio

Depois de desvendar alguns mitos e verdades, confiram abaixo essas super dicas que separamos para vocês:

Exfoliação da pele

É um ato mecânico de renovar superficialmente a pele, retirando células mortas. Deve ser realizada 1-2x na semana – no máximo e dependendo do tipo de pele. No mercado podemos encontrar vários produtos com essa finalidade, porém se você está em casa um dia e não possui nada especifico aqui vai uma dica de exfoliação caseira. Geralmente quando faço (sim eu faço!), coloco os seguintes ingredientes: mel, pó de café e algumas gotinhas de um sérum de vitamina C que uso todos os dias pela manhã. O mel possui poder hidratante, cicatrizante e anti-inflamatório – três benefícios importantes para pele. A quantidade depende da área que você quer fazer a exfoliação. Só misturar tudo em um recipiente e aplicar com movimentos circulares e LEVES. Não indico fazer com força pois lesiona a pele. Sempre evitar as pálpebras onde a pele é muito mais fina e pode machucar como também em área previamente lesionada – irritada, alergias, acne ativa…. Após realizar os movimentos deixar agir por cerca de 30 minutos, enxaguar e aplicar seu hidratante de rotina.

O açúcar pode ser substituído também por pó de café (mais fininho para áreas mais sensíveis como rosto) ou semente de maracujá triturada e lavada (para áreas mais ásperas como cotovelos joelhos e pés).

Demaquilar o rosto antes de lavar

Sabiam que o ideal é demaquilar o rosto com água micelar ou com um demaquilante antes de lavá-lo?
Primeiro deve-se tirar toda a maquiagem com um algodão e o demaquilante, para depois prosseguir com a lavagem do rosto.
Por fim, finalizar com um tônico, hidrante ou ácido de sua preferência. Lavar o rosto antes de demaquilar pode contribui para a obstrução dos poros.

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Qual tal aproveitarmos esse momento que estamos passando mais tempo em casa para cuidarmos da nossa pele e cabelo?

Esperamos que tenham gostado do post e que aproveitem para incluir essas dicas em suas rotinas de cuidado! ????
Até o próximo post!

Bibliografia – Imagens:

https://delas.ig.com.br/beleza/2018-11-14/filtro-solar-erro.html

https://www.allthingshair.com/pt-br/como-cuidar-dos-cabelos/como-lavar-o-cabelo/agua-quente/

https://www.danielgontijo.com.br/como-esfoliar-sua-pele-com-seguranca-em-casa/